<p align="center"><span style="font-family: 標楷體;"><strong><span style="font-size: 18pt;"> 涼拌白木耳(素食版的涼拌海哲皮) </span></strong></span></p> <p align="center"> </p> <p align="center"><span style="font-family: 標楷體;"><strong><span style="font-size: 18pt;"><img title="9O1VPoX0KfepQfJhiXYePw.jpg" src="https://pimg.1px.tw/nk888898/1378975879-306481071.jpg" alt="9O1VPoX0KfepQfJhiXYePw.jpg" border="0" /></span></strong></span> </p> <p style="text-align: center; margin: 0cm 0cm 0pt;" align="center"><span style="font-family: 新細明體;"><span style="font-size: medium;">白木耳除了能煮甜湯外,還可以拿來做涼拌喔~</span></span></p> <p style="text-align: center; margin: 0cm 0cm 0pt;" align="center"><span style="font-family: 新細明體;"><span style="font-size: medium;">夏天來這一味還真是不錯ㄝ~</span></span></p> <p style="text-align: center; margin: 0cm 0cm 0pt;" align="center"> </p> <p style="text-align: center; margin: 0cm 0cm 0pt;" align="center"><span style="font-family: 新細明體;"><span style="font-size: medium;">材料: 黑木耳 </span></span><span style="font-family: 新細明體;"><span style="font-size: medium;"> 白木耳 </span></span><span style="font-family: 新細明體;"><span style="font-size: medium;">紅蘿蔔絲 小黃瓜絲 蒜末</span></span></p> <p style="text-align: center; margin: 0cm 0cm 0pt;" align="center"> </p> <p style="text-align: center; margin: 0cm 0cm 0pt;" align="center"><span style="font-family: 新細明體;"><span style="font-size: medium;">佐料:香油及鹽</span></span></p> <p style="text-align: center; margin: 0cm 0cm 0pt;" align="center"> </p> <p style="text-align: center; margin: 0cm 0cm 0pt;" align="center"><span style="font-family: 新細明體;"><span style="font-size: medium;">作法:先將黑木耳及白木耳汆燙,</span></span></p> <p style="text-align: center; margin: 0cm 0cm 0pt;" align="center"><span style="font-family: 新細明體;"><span style="font-size: medium;">之後將所有材料及佐料拌勻即可,</span></span></p> <p style="text-align: center; margin: 0cm 0cm 0pt;" align="center"><span style="font-family: 新細明體;"><span style="font-size: medium;">喜歡有醋味的也可以加一點黑醋喔。</span></span></p> <p style="text-align: center; margin: 0cm 0cm 0pt;" align="center"> </p> <p style="text-align: center; margin: 0cm 0cm 0pt;" align="center"><img title="nqYnG_xuH070cMpKb82pUA.jpg" src="https://pimg.1px.tw/nk888898/1378977382-2624236589.jpg" alt="nqYnG_xuH070cMpKb82pUA.jpg" border="0" /> </p> <p style="text-align: center; margin: 0cm 0cm 0pt;" align="center"> </p> <p style="text-align: center; margin: 0cm 0cm 0pt;" align="center"><span style="font-family: 新細明體;"><span style="font-size: medium;">看吧~是不是很簡單,輕鬆又好料理,</span></span><span style="font-family: 新細明體;"><span style="font-size: medium;">天氣熱要不要來上一盤阿~~</span></span></p> <p style="text-align: center; margin: 0cm 0cm 0pt;" align="center"> </p>
這道菜 清爽可口 我喜歡!
秋天到了要養肺了,要多吃一些白色的食物如山藥,豆腐,跟白木耳有豐富的膠質,不一定每次喝白木耳蓮子湯嘛!
當然要來上一大盤囉 ~ 這個對腸胃好 熱量又低 一定要帶回家的說 ~
沒錯他低熱量又有膠質又潤肺真的是個好東西,才會跟你們分享,還好你識貨!