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近日媒體報導的「拍痧」治病新聞，有些禁忌應向觀眾提示，以免民眾在自己操作下造成傷害身體的遺憾。
一、 糖尿病患者絕對不宜。
二、 蜂窩性組織炎絕對不宜。
三、 紫班症(凝血功能差，血小板不足者)不宜。
四、 免疫系統差者(白血球、吞噬細胞功能不足者)不宜。
五、 紅班性狼瘡及過敏性皮膚炎或有癰疽瘡等皮膚疾病者，不宜。
六、 高血壓、血管硬化及梅尼爾氏症、癲癇者，不宜重拍。
注意：一、 拍痧前先洗淨雙手及拍打部位。
二、 不要共用拍痧板，否則容易受病毒傳染B肝、C肝、愛滋病及皮膚病等。
三、 拍痧後，出痧處不可接觸不潔物或污水、刺激性物品。
拍打是用自己的手拍，等於手也被拍
最好不要用拍痧板，如果自已拍不到的地方，又找不到人幫忙時，才用拍痧板。
「不通則痛」，哪裡酸痛就是哪裡的經絡阻塞，直接拍打酸痛處，拍出黑痧或疙瘩，就能改善症狀！
要多拍，拍久一些，多拍幾次後，就不會有痧了，且不會怎麼痛。經絡不通暢時拍比較痛。
正常來說各一仟下，
拍個約二三百下的時候，就不會痛了，那個時候身體的痧就會一直出來，
有拍打夠的話，這些痧很快就會退，
氣血好的話，大約3天內就會退光，
超過多天才退的話，就是氣血不夠，要再多拍。
人身上有12條經絡，腿有 6條經絡，
分別是正面的胃經、脾經，內側的肝經、腎經，及外側的膽經和正後的膀胱經
這些經絡阻塞，會使腿變的腫脹、粗大、黯沈、粗糙
所謂的痧，指的是血痧、血滯的意思，即人體血管中血塊所集結形成的不流通物
阻塞血液通暢，影響血液對於全身養分的輸送，造成循環不良，導致人體發生疾病，形成痠抽痛麻等反應。
痧及血淤血滯之形成，多來自不良的姿勢、生活習慣飲食、或是受傷例如撞傷等等。
很容易拍出痧來的人，代表著身體循環不良
拍出來像是瘀青的是毒素，拍出來之後身體會慢慢把它代謝掉
這毒素有人形容像珍珠粉圓，這形容很貼切因為會有微微的凸起
腋下及手壁內側到身體的兩側，是淋巴聚集的地方
最好時常的拍打，讓血液能夠通暢，以預防不好的疾病
痧症代表意思:
白血病患拍打時要特別小心，
另外有在吃阿斯匹靈的患者也一樣，
拍打時容易出血。
出痧不管多嚴重，繼續拍打退得更快，
甚至大陸和台灣都做過實驗，
出痧後當場繼續拍打一小時，
黑痧會退到只剩淺粉紅色，
不過如果害怕或怕痛，
就等痧退了再打也沒有關係，
因為打一次，就有一次的效果！
拍痧的驚人自癒力
2012年12月13日 14:29
很多朋友都覺得拍打是民俗療法，
跟一般的民俗療法功效應該都差不多。
其實拍打是道家所謂的「調傷」-
由於舊傷處必然會出現瘀堵的情況，
因此藉由拍打將舊傷調出，皮膚表面就會出現「痧」。
痧並不是什麼「血管破裂」，
拍打出痧之後可以因繼續拍而讓痧當天消失，
而拍痧過後，舊傷部位通常會感覺比較舒服，
不少人還說越拍痧皮膚越細膩有光澤，
這也是拍痧的好處之一。
拍痧為什麼有這麼驚人的自癒力？
想要瞭解為什麼拍痧能達到這麼驚人的效果，
首先要先瞭解為什麼需要「拍痧」。
其實人的血管某方面就像是下水道的污水管，
在經年累積的使用下，
或多或少都會產生一些堆積的廢棄物，
若是置之不理，就越屯越多，久而久之，
原來只是一些頭痛、頭暈、失眠、肩頸僵硬、
手腳無力、腰酸背痛、便秘等等
「惱人的小毛病」，
就有可能會升級成「久治不癒的老毛病」，
最終帶來各種可能危及生命的心血管疾病，
如高血壓、心臟病、動脈硬化、中風等
可怕的症狀，
而這些都是醫學沒辦法根本解決的問題。
很多慢性病的朋友來拍痧，
除了會出現明顯的出痧情況之外，
很多人也會出現白粉，
這是由於慢性病患者長期吃西藥，
而西藥多是化學合成物，
在體內無法完全代謝排出，
所以導致堆積在血管裡。
因此藥吃得越多，血管堵塞的就越嚴重，
拍痧拍出來的白粉就越多，出痧也會越明顯。
現代人也無時無刻的接觸各種化學物質，
還以吃進去、接觸或吸進體內，
如食物中的人工添加物、防腐劑、殘餘農藥等，
洗髮精、沐浴乳等，空氣清新劑、除臭劑、
各種髮膠及香水等等；
每一個人體內或多或少都屯積著各種化學物質；
通常肝臟會解毒代謝掉，
如果進入體內比排出的多，
或是肝臟無法解的化學物質，
就就逐漸屯積在肝臟進而屯積在血管。
因此，定期的清理跟疏通才會讓血管乾淨，
自癒力恢復正常，身體自然沒毛病，
而拍痧，
就像是把沈積在血管裡的廢棄物清除的工作，
除了可以把阻塞的血管「打」通之外，
拍打的「痛」感，也會刺激內分泌系統，
快速啟動自癒力，
對身體不舒服的情況有立即的改善效果。
也因此「拍痧」，
就是吳世楠吳老師在他的著作
「人體三通 享受不生病的生活」一書中所提到的
「油路通」。
拍痧的原理，
是經由「拍打」人體表皮部分的這個動作
來瞬間加壓血管，
在經由骨頭反震及拍打產生加熱現象之後，
內分泌大量快速增加，
自癒力全面啟動，進而讓身體藉由拍痧，
把原本不屬於大自然的東西給排出體外。
所以拍痧的結果可以看得出來痧是「凸出」的，
與一般人說的「微血管破裂」並不相同。
而拍出的痧在皮膚上會形成圓點；
如果仔細觀察大家拍出的痧，
幾乎都可以看得出來，
被拍出的痧都是沿著經絡排出。
是一位先生兩隻後腿一起拍痧的成果。
雖然是整條後腿都有拍打，
不過可以看得出來是沿著腿部的經絡出痧的，
可以看得出來
這位先生腿部血管阻塞的情況十分嚴重，
也因此常常會有不舒服的情況發生。
不過通常拍痧拍完之後，
很多人都會覺得「輕鬆多了」！
整條腿都沿著經絡出痧了！
拍不出痧？
建議使用拍痧板來拍！
很多朋友在開始拍痧了之後，
都會發現一些實際操作上的問題：
有的朋友是還沒拍打幾下來就手酸了；
有的朋友是怎麼拍都拍不出痧，
就算用外面賣的拍痧棒之類器具拍打，
還是拍不出痧！
其實吳老師會建議：
使用「健康靠自己拍痧板」
就可以解決這些問題了！
為什麼「健康靠自己拍痧板」有這麼大的效果？！
其實最重要的一點就是它的材質跟形狀。
由於它是特殊材質，是軟的，
所以使用「健康靠自己拍痧板」
拍打的時候很安全，不會傷到筋骨。
特別是它重量也很輕，拿起來也不費力，
不需要特別使力就可以拍打，
對於長時間做全身拍打的朋友來說，
更可以省時又省力，
也不用擔心用手拍到一半就沒力了。
而「健康靠自己拍痧板」的形狀是扁平的手型，
拍打時與皮膚的接觸面積大，
被拍打部位的受力也平均，
效果是用手拍的10倍，
跟市面販售的其他拍痧棒比起來
當然會更容易達到出痧的效果。
依據拍打達人們的經驗，
拍打手肘部分108下
幾乎就都可以達到全部出痧的效果，
又快又有效率，
使用過的朋友還會戲稱它
根本就應該改名叫「出痧板」，而不是拍痧板呢！
其實身體會說話。
只要用拍痧拍打，就可以看出身體有了哪些狀況！
使用「健康靠自己拍痧板」拍一個部位10天之後，該部位的毒素被清除之後就拍不出痧來，
只會出現紅潤感，
表示該部位經絡血管部分的堵塞已經清除。
當你達到這種程度時，拍打就可以當成自我保健，每天持之以恆的隨意輕鬆拍打，
才能讓自己更健康！
幫助別人，要先保護自己！
對於想幫別人拍打的朋友，
其實更建議使用拍痧板來拍痧，既可以幫助別人，
又能保護自己免於直接接觸別人有問題的身體。
想幫助別人，也要不忘保護自己，
才是讓身體健康的不二法門。
想健康，就要拍打。
只要相信拍痧的功效，持之以恆的每天自我保健，
把體內的毒素打出來，
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