按摩後溪穴治療肩頸腰椎病、利眼目

 

穴位檔案後溪穴

 

溪穴最早見於《黃帝內經·靈樞·本輸》篇,為手太陽小腸經的輸穴,又為八脈交會之一,通於督脈小腸經。有舒經利竅、寧神之功。適合經常坐在電腦前的上班族、發育中的孩子和家庭主婦,可預防駝背、頸椎、腰部、腿部疼痛,也有保護視力、緩解疲勞、補精益氣的功效。

按摩後溪,挺起健康的脊梁。

 

有一位外地的學生告訴我,當地有位治療「腰間盤突出」的中醫名家,每次給病人治療時,都會在病人腰部疼痛的部位,扎上幾針,然後貼上一種特製的膏藥,最後在「後溪穴」上扎上一針。

 

有些經年不癒的重症患者,經過這番治療,短時間內就恢復健康。他覺得老先生的膏藥很神奇,準備拜老先生為師,學這個治療腰間盤突出的絕招。

聽了他的描述,我跟他說,「這種絕活我也會,而且比他還簡單。其實在腰部局部扎針、貼膏藥, 都是老 先生使用的輔助療法,真正管用的是扎在後溪穴上的那一針。扎針有個小竅門,進針之後邊撚轉、邊提插,同時讓病人活動腰部。」學生聽後恍然大悟說:「我怎麼就沒想到呢?」

 

按揉後溪穴振奮陽氣

 

道家醫學裏,非常注重後溪穴。它可以直接通到督脈上去,屬於八脈交匯穴裏很重要的一個穴位。督脈主一身陽氣,陽氣旺,則全身旺。

 

「針灸」是比較專業的治病手段,如果大家只作養生保健時,則只需用按揉後溪穴的方法就可以。一般按揉後溪穴幾分鐘後,就可振奮全身陽氣,身體就會像熊熊燃燒的火爐一樣,暖徹心扉。點揉後溪穴,對小腸經有熱、腿疼,有很好的治療功效。

 

後溪穴怎麼找?

 

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要找後溪穴,把手握成拳,在第5指關節後的遠側掌橫紋頭赤白肉際處,即是(即把手握拳,掌指關節後橫紋的盡頭,就是後溪穴)。如果你坐在電腦面前,可以把雙手後溪穴的這個部位放在桌沿上,用腕關節帶動雙手,輕鬆來回滾動,即可達到刺激效果。

 

 

在滾動當中,它會有一種輕微的痠痛。這個動作不需要有意識地去做,每天只要抽出三、五分鐘的時間來,隨手動一下,這個簡單的治頸肩腰椎病的方法,我把它叫作「滾揉後溪穴」。

 

 

持續下來,對頸椎、腰椎,確實有非常好的療效,對保護視力也很好。以前工作繁忙時,我每天在電腦前的工作時間,也有十一、二個小時,但多年來我的視力、頸椎都沒有問題,靠的也正是這個方法。

 

 

為什麼會得頸椎病?

其實二十多年前,我初行醫的時候,那時頸椎病是四十歲以後人的專利,但現在不是了,二、三十歲的頸椎病患者到處都是,我甚至見過的頸椎病患是小學生!原因很簡單:伏案久了,壓力大了,自己又不懂得怎麼調理,所以頸椎病提前報到。

 

 

不僅僅得頸椎病,長期伏案的白領、職員或文字工作者,老早就腰也彎了,背也駝了,眼睛也花了,脾氣也變壞了,未老先衰,沒有足夠的陽剛之氣。這是當今多數人面臨的一個嚴重的問題。

 

為什麼會近視?

看到這些問題,很多人都認為,這是腦力勞動的結果,腦力勞動也是很消耗能量的;有些人以為:近視只是因眼睛離書本或電腦螢幕太近所致,其實不盡然。

當長期保持同一姿勢伏案工作或學習的時候,上體前傾,頸椎緊張了,首先壓抑了督脈。

督脈總督一身的陽氣,壓抑了督脈,也就是壓抑全身的陽氣,於是,久而久之,整個脊椎就彎了,人的精神也沒了。人體的精神,不是被腦力勞動所消耗掉的,而是被錯誤的姿勢消耗掉的。

眼睛也需要靠陽氣來溫煦,僅僅是眼睛疲勞,可能不會導致近視;真正導致近視的,是眼睛在缺少陽氣溫煦的情況下過度疲勞。

 

 

後溪—調頸椎,利眼目,正脊柱

這一系列問題,出於同一原因,透過一個穴,也就可以全部解決,這個穴就是我們說的「後溪」。這是小腸經上的一個穴,奇經八脈的交會穴,通督脈,能瀉心火、壯陽氣,調頸椎,利眼目,正脊柱。

 

 

臨床上,頸椎、腰椎、眼睛出問題了,都要用到後溪穴,效果非常明顯。它可以調整長期伏案或在電腦前學習和工作,對身體帶來的一切不利影響,只要持之以恆,可說是屢試不爽。

 

 

揉後溪不駝背

凡是到我這裡來看頸椎病、腰椎病的人,我都建議他們這樣去用後溪穴,效果都非常好,很多病人反映:這樣做比去按摩院按摩頸椎腰椎,要管用得多。有位三十歲的白領上班族對我說:「本以為骨骼已經定型,慢慢要變駝背的,但最近明顯感覺,背比以前直了。」

 

我說:「當然,年輕人駝背不是因為骨骼定型,脊柱是一節一節的,是活動的,怎麼可能隨便定型呢?關鍵是你背上氣機不暢,經脈阻滯,才出現駝背跡象,一旦這個氣機通暢了,你的背自然就直起來了!」

我還要特別把這個方法,介紹給正在讀書的小孩子。這些孩子很可憐,從小學到高中,小小年紀就承受這麼沉重的壓力,我們可不希望他們一輩子戴上近視眼鏡,更不能讓他們在沉重的壓力下失去朝氣,成為小駝背。作為一個被人稱作養生治病的大夫,我想這是我能做到的。

 

 

塞車養生揉後溪

其實我也是受益於後溪穴的。很久以前,我就養成了「揉後溪」的習慣,隨時隨地,有空就揉一揉。

比如,我開車的時候,如果碰見路上塞車,或紅燈亮了停車,也會把「後溪」放在方向盤上來回滾揉幾次,很舒服,甚至感覺很瀟灑。

這時候,別人在著急上火,而我在通督脈、瀉心火、壯陽氣、調頸椎、正脊柱、利眼目,受用無窮。一不著急,二不發火,精神也振奮起來。這麼一來,有時候居然覺得:塞車也塞得很值得!

 

用之有道. 武 醫師養生帖

生活中預防頸椎病的方法

從頸椎病的致病過程來看,最主要的預防方法,還是避風寒。有人喜歡把辦公室裏的冷氣調到最低溫,結果出門以後,便渾身僵硬、脖頸發緊,慢慢地也會形成頸椎病。所以天冷時,出門要戴個圍巾,保護好我們的風池、風府跟風門,不讓風寒侵襲人體,這是預防頸椎病的方法。

 

滾揉後溪穴的功效
1
治頸肩椎、腰椎病

2 保護視力

後溪穴的神奇功效
1
瀉心火
2 壯陽氣
3 調頸椎
4 利眼目
5 正脊柱

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    頸椎 駝背 後溪穴

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