（健康醫療網／林怡亭報導）你也常覺得手心熱嗎？以傳統中醫而言，可能是五心煩熱所致；彰化基督教醫院中醫部醫師陳稼洺指出，五心煩熱多屬於陰虛體質，主要是身體水分不足，促使患者常感到體內溫度較高，出現身熱、口乾、失眠等症狀。
臨床上，有許多因常覺得手心發熱而看診的患者，較嚴重的患者甚至有口乾渴、心煩、小便顏色偏黃等症狀出現；陳稼洺說，以現代醫學而言，多被診斷為自律神經失調、更年期障礙等因素造成，但若患者出現手心熱且合併心煩不安、腳心熱等症狀時，就屬於五心煩熱。
醫師陳稼洺進一步說明，像是常熬夜、更年期婦女等都屬於高危險族群，且通常除了陰虛體質，包括腎陰虛、脾胃內傷、肝鬱內熱等也會出現五心煩熱的症狀，其實可透過平時飲食，像是多吃蜂蜜、蓮子、薏仁、枸杞、甘蔗等清淡食物，就能有效舒緩症狀。
您需知道的30個醫學健康常識！
1. 正常心率：每分鐘75次 健康成年人安靜狀態下，心率平均為每分鐘75次。正常範圍為每分鐘60-100次。成人安靜時心率超過100次/分鐘，為心動過速；低於60次/分鐘者，為心動過緩。心率可因年齡、性別及其他因素而變化，比如體溫每升高1℃，心率可加快12-20次/分鐘，女性心率比男性心率稍快，運動員的心率較慢。
2. 正常體溫：36.3℃-37.2℃（口測法）臨床上通常用口腔溫度、直腸溫度和腋窩溫度來代表體溫。口測法（舌下含5分鐘）正常值為36.3℃-37.2℃；腋測法（腋下夾緊5分鐘）為36℃-37℃;肛測法（表頭塗潤滑劑，插入肛門5分鐘）為36.5℃-37.7℃。在一晝夜中，人體體溫呈週期性波動，一般清晨2-6時最低，下午13-18時最高，但幅度一般不超過1℃。只要體溫不超過37.3℃，就算正常。
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