大家都應該聽說過，當女性情緒不穩猶如火山爆發時，週圍共處的人常戲稱「一定是好朋友來了」，若對象是年齡更長的熟女，則會被當成「一定是更年期快到了」。

三種茶飲幫你甩掉脂肪肝

哪些習慣易招來脂肪肝？

好友璞玉教會安媽一道很簡單的宴客菜    玉子豆腐

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• 玉子豆腐

最近天氣真的有變冷的感覺,安媽週遭的人都在咳!咳!咳! 有時候咳嗽一咳起來，真的停不了。

安媽我也在想到底有什麼可以止咳的呢?    

止咳方法很多，例如經濟實惠的蔬菜水果也可以派上用場，像是有烤橘子,有冰糖燉梨子,有冰糖燉柳丁....，(類似陳皮效果可以止咳化痰)，如果咳到聲音沙啞，燉爛的花生湯是不錯的選擇。 

身體告訴你的秘密，再不對自己好點就晚了!                                  

心臟有問題時: 左邊手臂會酸、麻、痛。                                      

半夏瀉心湯

【組成】 半夏（9克） 黃芩（6克） 乾薑（6克） 人蔘（6克） 炙甘草（6克） 黃連（3克） 大棗（4枚）

【方訣】 半夏瀉心參芩連，乾薑草棗一併添；寒熱互結心下痞，和胃降逆病自痊。　　

功用與主治

【功用】 寒熱平調，消痞散結。

五苓散

【製法用量】

八味地黃丸的功效

熟地30克，山茱萸15克，山藥15克，茯苓9克，丹皮9克，澤瀉9克，川芎30克，肉桂3克。

【現代應用】

減重從「頭」做起！常按6大穴位

瘦身減重不只是腸胃的責任！一提到「肥胖」，許多人把原因推給吃太多、動太少、腸胃蠕動和消化能力差，殊不知身為人體器官之首的大腦，其實也主宰著體重和體脂肪的變化。中醫師表示，現代人常有壓力性肥胖和失眠等現象，建議保養腸胃之外，也要適度按摩頭部穴位，紓壓安眠，進而減少肥油囤積體內。

 百會穴和四神聰穴具有提補陽氣的作用，可減少因壓力所形成的肥胖。

對抗壓力型肥胖　提補+疏通頭部穴位