目前分類:生活小智慧 (45)

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早安健康/林明慧編譯】肩膀痠痛宛若現代病,不論男女老少或多或少深受其害。包包過重、愛滑手機、姿勢不良、長時間久坐等等,不僅讓你肩頸肌肉硬邦邦,連帶兩條雙臂也痠痛不已。雖然貼藥布能暫時緩解疼痛,但治標不治本,長期下來對健康仍會造成危害。



其實想要消除手臂及肩頸痠疼並不難,只要按摩「腋下」就可以了!日本瑜伽指導師堀內里紗表示,藉由轉圈按壓腋下的腋窩淋巴結,便可促進分佈於肩膀及手臂的淋巴管內的淋巴流動,達到輸送老廢物質、消除疲勞緊張的效果。動作簡單易學,不管是睡前或是看電視、洗澡時都可以做,只要每天持之以恆按摩30秒,輕鬆打造不僵硬肩頸手臂!

30秒淋巴按摩

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【早安健康/生活魔法家陳映如】我們每天都會用到洗碗槽,但卻很少留意到下方水管的清潔。想想看所有食物的油脂髒汙,都會從水管經過,很容易在四周留下油垢,如果缺少清潔保養工作,不僅容易產生異味,還會出現像是水流速度變慢等情形。所以基本的保養工作是很重要的。 
我有一些保養水管的方法,大家可以參考看看! 

1.水槽濾網一定要 
我一定會裝水槽濾網,而且是用較密的那種。 
我目前用的濾網是在彩遊館買的,密度佳但又不至於讓水流太慢,很好用! 

2.奶瓶刷超好用 
晚上洗碗時,我會順手把水管四周刷一刷。 
用的工具就是奶瓶刷,因為奶瓶刷是圓柱狀的,可以一口氣把四周都刷乾淨,超好用! 

3.橘子水做定期保養 
我還會定期把橘子皮加水,煮成橘子水,趁著微熱時,把橘子水倒入水管中,因為橘子油可以去油汙,就能達到水管去油清潔的效果。 


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衣服各種汙漬 清除方法全攻略

日常生活中原本乾淨的衣服上經常會沾到一些“不速之客”,著實讓人討厭,那麼該怎樣消滅它們哪?這裡收集各種狀況衣服髒污的清除技巧與竅門

一、食物造成的洗衣難題

1、口香糖

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清潔三寶

 
哪三寶? 小蘇打,檸檬酸,過碳酸鈉 真正好。XD
 
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本文引用自shelly8 - 分享【必看太棒太實用了拉!!!/衣服上不管染上什麼都能洗掉了,太神奇了!】


衣櫃裡有好幾件衣服都泛黃,總以為是沒洗乾淨!現在終於知道了,並且有對付的方法,很高興!

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最近餿油的事情,弄的我們都不知道到底什麼油可以吃,本想要學著自製豬油時,安爸爸從公司拿了一瓶食用級的椰子油回來說給我們用!

椰子油之前去菲律賓,長灘島的時候,導遊有介紹,好處很多,還說可以排毒,哈哈哈~~當初只覺得有些誇張,現在拿了椰子油不知道到底該怎麼使用,上網查一下,剛好新聞最近也介紹它,好像真的好處多多!!

椰子油要如何使用?非常的簡單~

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 碰到壞房客,房東該如何?

房客欠租時,房東應先口頭告知房客,並給予一段租金忍耐期,再循法律途徑解決。

 

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調檸檬水的正確步驟

1. 將檸檬用硬毛刷徹底洗淨

2. 放進冰箱冷凍2小時

3. 取出後切片(每個檸檬切15~20片)

4. 放入密閉的容器中

5. 放入蜂蜜

6. 加入涼開水淹沒檸檬片

7. 蓋好容器

8. 置於冰箱中冷藏

9. 轉天取出2片用溫開水沖泡即可

10. 這樣可以把檸檬中豐富的VC激發出來



1個檸檬能喝1個星期左右

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本文引用自q0912507921 - 【有害食物的解藥!你得懂!】


           ✰鹹肉、臘肉、香腸的解藥:綠茶

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  本文引用自fey99101 - 怎麼樣睡,才能高枕無憂

 

怎麼樣睡,才能高枕無憂

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大寒(國曆1月19或20或21日)
 

大寒大寒
大寒大寒

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農曆過年20.gif第一件事就是辦年貨,   hop_icon_3.gif   而第二盛事就是過年大掃除,大家都知道要透過過年大掃除清掃一年的晦氣,迎接新年的好運。

但是過年大掃除是一項大工程,要把屋子裡所有的角角落落都清理乾淨可不是一天兩天的事情,而今天就要來教大家過年大掃除有哪些好方法,幫你把房子煥然一新唷!!!1386169649-1615976850.gif

規則:從裡到外 由上到下;乾擦(清掃一下)、濕抹(擦乾淨)

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無毒!無害!無污染!6種自製環保殺蟲劑

不好意思,年底太忙了,很多事情要忙,現在才出現,            22.gif    

又要過農曆年了cny2011emo03.gif     20.gif           ,為表示我的歉意跟誠意,24.gif

所以我po這個超級好用的 無毒! 無害! 無污染的 殺蟲劑

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本文引用自imsandra - 主婦的生活妙招。環保餐具簡單洗,一支小牙膏就搞定!

有了這個好妙招,     1382798534-1425762065.gif  希望能夠引發更多大人們願意帶環保餐具出門,

267.gif不要再服毒筷子了!

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本文引用自m500606 - 克服手腳冰冷13攻略


【轉分享,給你好能量好運氣,讓更多人得到幫助】
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本文引用自yehyeh510 - 自製 蔬果洗潔精 超環/加小蘇打變洗衣精

 

自製 蔬果洗潔精 超環保

加小蘇打變洗衣精

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本文引用自terry7f - 你想露營嗎? 請多考慮一下吧! 【八種不適合露營的人】



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  大飯店主廚如何洗葡萄(非常實用)28

用牙膏洗葡萄已落伍了!

  

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常常在網路上看到人家在問,到底茉草是不是就是艾草?resserver_038.gifresserver_044.gif

當初,我也以為這兩種植物是一樣的東西。

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排毒治便秘方法大全

1.多吃蔬果

  如果平時不愛吃蔬菜和水果,便秘就比較容易發生,因為蔬果內含有大量的維生素、礦物質以及纖維素,能夠促進消化,並且排出體內的垃圾。除了在正 餐中儘量以蔬菜為主食之外,我們還可以為自己榨一些新鮮的水果汁,這樣既能飽腹,又能減脂,更重要的是可以緩解和預防便秘。而且蔬果的熱量也非常低。

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