《動起來，你也能瘦》想瘦懶得動?每天動30分鐘效果佳

記者／洪素卿   2013-9-29

 

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快走 消耗 減肥 想瘦 提升代謝 降低血壓 跑步機 有氧運動

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1. 人不可能把錢帶進棺材，但錢能把人帶進棺材。
 

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陳先生在基隆出生長大,
然後在馬祖當兵,
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烤箱料理 基隆 蝦子 偶像

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烤箱料理-黑胡椒蒜香烤菇

材料：

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烤箱料理 蘑菇 橄欖油

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烤箱料理-酥脆火腿蘑菇起司排  09.gif  

酥脆火腿蘑菇起司排*30分鐘

材料：

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烤箱料理 蘑菇 起司 小烤箱

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蕃茄培根捲

這一道是安馬家今年過年拿來騙小朋友的,現在成為宴客必有的菜色了!resserver_014.gif    
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烤箱料理 蕃茄 培根 串燒

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微波料理 雞翅 冰糖 紐奧良烤雞

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  安馬想到電視上曾經介紹過免用火可以作出炸的料理哦!11.png

可以炸雞腿,炸蝦....只要有一個 烤箱   resserver_033.gif  就可以搞定!   

  

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烤箱料理 炸蝦 炸雞腿

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烤箱料理--薑汁燒肉  

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烤箱料理 燒肉 肉片 肉汁 蓋飯

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安馬我找到一個很令人懷疑的烤箱料理-烤箱作茶碗蒸 resserver_044.gif

就讓我們繼續看下去吧! resserver_063.gif  

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烤箱料理 茶碗蒸 柴魚醬油 蒸烤

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