本文引用自shelly8 - 【簡單補氣血食療方法】

 

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【簡單補氣血食療方法】

①紅棗10粒切開,枸杞子10粒,煮水喝,
補血補腎,治腰膝酸軟,長年吃,有養顏祛斑的作用;

②紅棗在鐵鍋裡炒黑後泡水喝,可以治療胃寒,
胃痛,再放入桂圓,就是補血,補氣的茶了;

③紅棗,花生,桂圓,紅糖,加水在鍋里地燉,
燉得爛爛的,長期吃補血的效果很好。

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