目前分類：養生美容保健的食物 (62)
- Oct 15 Tue 2013 17:07
老中醫的順口溜
- Oct 15 Tue 2013 17:01
五種天然草本止咳熱飲趕走惱人「酷酷嗽」
| 五種天然草本止咳熱飲趕走惱人「酷酷嗽」 |
|
咳嗽不是什麼大病，但是咳起來面紅耳赤、渾身不舒暢∼針對症狀選擇全天然的熱飲，小小1杯，咳嗽快快好！
春季過敏患者易發病，加上感冒大流行，許多人咳個不停，中醫師陳潮宗表示，坊間的止咳偏方如吃梨子、橘子、喝杏仁茶等，是透過補充水分滋潤氣管，或抑制氣管絨毛活動、減緩咳嗽反應以達止咳功效，適合罹患流感、吸菸、話講太多等因氣管乾燥、發炎引起的熱咳。但陳潮宗中醫師提醒，若是氣管水分太多引起的寒咳，如氣喘、過敏、肺氣腫等引起的咳嗽，用了這些偏方反而會加重症狀。 |
- Oct 15 Tue 2013 16:50
夏日消暑飲品
夏日消暑飲品,營養師教你做健康飲品
炎夏喝飲料消暑，當心變胖。營養師提醒，一天若喝兩杯五百西西微糖烏龍綠茶，等於近兩百大卡熱量，必須快走一小時才能消耗，建議自製洛神花茶凍或益氣解暑茶，前者可促進食慾，後者補氣生津，對抗疲倦。
- Oct 07 Mon 2013 15:57
南瓜料理
南瓜料理--我來了~~
南瓜真的盛產時最好吃,又甜,但總是不能每天吃一樣的東西嘛,南瓜粥,南瓜鬆餅,南瓜蛋糕,南瓜米粉,南瓜包,南瓜土司....
所以安馬我又發揮收集的本事,
找了很多的南瓜料理,跟大家分享 
- Oct 05 Sat 2013 16:37
降血壓,膽固醇的食物
根據捐血中心的分析，台灣人的血幾乎都「太油」了，膽固醇與三酸甘油脂過高更是中年人最普遍的問題，對健康將是一大隱憂。陽明醫學大學傳統醫學研究所兼任助理教授呂萬安醫師指出，其實，用飲食的自然方法，就可以安全降低血中膽固醇及三酸甘油脂，其中有九類食物最有效。
呂萬安醫師表示，膽固醇與三酸甘油脂過高都是「吃」出來的問題，他建議徹底改掉不當的飲食習慣，同時多攝取以下九類能降低膽固醇的食物，持之以恆、具體而行，短期內即可看到效果。
1.早餐吃一碗燕麥粥
- Oct 05 Sat 2013 15:33
八大癌症「免死 金牌」
- Oct 03 Thu 2013 17:53
刺五加的功效
刺五加的功效
現今有許多研究發現，天然植物生藥藥萃取液中，含有一些特殊功效，且廣泛被用於病理及藥理治療效果，也可當作運動員之營養增補劑，例如：人蔘。學者 Fulder 於 1980 年曾提出一篇報導，提出在莫斯科的奧運會中使俄國選手發揮超凡競技狀態而轟動全場，奪取金牌，歸因於俄國選手服用了一種補充劑。
它是一種取自於人蔘同種植物的特殊精華成份，在蘇俄被視為萬能藥物，此補充劑於以往之文獻中記載能使人反射神經變得敏銳，是有提高持久力及集中力的效果，這就是刺五加。而刺五加並未被列入國際奧運之禁藥範圍內，因此選手們可放心服用。我國近年來亦把刺五加用作保肝、抗癌、滋補、強壯生藥。
- Sep 14 Sat 2013 15:45
腦力退化記不住 喝補腦粥緩解
- Sep 13 Fri 2013 16:08
降低肝指數 自製寬心飲保肝健脾
- Sep 13 Fri 2013 13:56
調節免疫力 5種體質茶飲這樣喝
- Sep 10 Tue 2013 16:29
71種養生粥的做法
- Aug 31 Sat 2013 15:28
營養豐富的南瓜-預防退化性膝關節炎袐方
公司管理 (1)