目前日期文章:201504 (2)

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生薑蜂蜜水的功效
連續喝2個月,讓你腰變細,皮膚變好,體重減輕,手腳不冰冷了,治小孩的大小支氣管炎,小兒百日咳....

趕快來試試吧!


《生薑蜂蜜水的功效=淡斑美白抗衰老》
 
大家都知道蜂蜜的功效是有很多對人體也是大有益處﹐但你有想過把生薑與蜂蜜在一起食用嗎?我們可以做成生薑蜂蜜水﹐它有很好的美白﹑抗衰老功效有哪些?

生薑蜂蜜水的功效
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●長期喝蜂蜜生薑水﹐能夠提高身體內的抗氧化水平﹐同時起到了很好的護膚作用﹐快速清除自由基﹐能夠起到很好的美白﹑讓肌膚更加紅潤的作用;

●淡斑﹑美白的作用。蜂蜜生薑水長期堅持服用話﹐能夠從一定程度上起到淡化老年斑的作用﹐可以是老年斑起到變淺﹑變小的作用﹐建議女性可以長期服用;

●促進消化。一般在餐後的時候可以喝一杯蜂蜜生薑水﹐能夠起到很好的增強腸蠕動的作用﹐同時也能夠起到防止便秘的作用;

●增強體質﹑預防感冒。蜂蜜生薑水能夠起到很好的清除體內毒素的作用﹐同時也起到很好的禦寒﹑預防感冒的作用﹐因此平時可以多喝一些;

生薑裡含有天然黃酮類物質﹐蜂蜜裡則含有酚酸﹐有明顯的抗氧化作用。兩者搭配﹐可謂強強聯合。而且蜂蜜能中和姜水的辣味﹐還能避免服用生薑後出汗過多﹐導致人體陰液耗損的不良反應﹐可謂互補互利。此外﹐蜂蜜有潤腸通便之效﹐對有便秘的人正好合適。由此來看﹐這個偏方既祛斑又益腦﹐還通便﹐也是一舉三得了.生薑蜂蜜水的製作方法﹕取10g鮮生薑片﹐用200~300ml開水浸泡5~10min﹐加入10g蜂蜜調勻即可飲用。

生薑妙用﹕

1.治面部暗瘡--早晚用熱薑水清洗面部﹐持續兩個月時間﹐暗瘡可消失或減輕﹐對皮膚乾燥也有很好效果。

2.治神經衰弱--每天空腹早晚各飲熱生薑可提神﹑補氣﹐持續飲用對神精衰弱﹑頭暈﹑煩躁等病症具有良好療效!

3.治牙周炎--用熱姜水代茶飲﹐一日1-2次﹐一般6次左右就可消除炎症。

4.治口腔潰瘍--以熱薑水代茶漱口﹐可加快潰瘍面收斂。

5.治醉酒--以熱薑水代茶飲用﹐可加速血液流通﹐消化體內酒精﹐還可加入適量蜂蜜可讓身體直接吸收以緩解醉酒。

6.生薑可以有效預防感冒﹐增強身體抵抗能力。

7.生薑茶在女性經期提前兩到三天飲用對消除不適和減輕痛經有很好的的效果

生薑蜂蜜水 抑制老年斑 

老年斑是由脂褐質素在皮膚細胞中沉積而引起,
其形成過程與人體內氧自由基過度活躍相關。
生薑能通暢血脈促進氣血運行,
生薑中的 “薑辣素”具有很強清除自由基作用,
可抑制體內過氧化脂質的產生老年斑沉積;
蜂蜜所含維生素C、E及黃酮類,能有效清除體內自由基。
上方對抑制老年斑產生有一定作用。

取適量鮮薑片放入水杯中,用300毫升開水浸泡15分鐘後,
等冷了後加入少許蜂蜜攪勻當水飲。
值得注意的是,生薑片每次用量宜15克,
加蜂蜜時水溫別過高,每天1杯,可長期服。
但內火過盛、體虛自汗者,不宜服用

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本文引用自rulichsu - 健康香蕉燕麥餅乾(無油、無糖、無蛋、無麵粉)

做餅乾總少不了奶油、糖、蛋及麵粉這些材料,你能想像不用這些材料也能做餅乾嗎?這份食譜,只用兩種基本材料,香蕉和燕麥就能做餅乾,想要豐富一點,可隨個人喜好再多添加果乾、堅果及巧克力豆,做好的餅乾,口感帶些軟Q有嚼勁,咀嚼中有香蕉的香氣,蠻特別的,和一般的餅乾很不一樣,這款餅乾健康又營養,熱量相對低多了,吃多了也不會有負擔.

健康香蕉燕麥餅乾

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