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  簡易按穴療法─胸悶心悸、心絞痛                                                 

人生不如意事十常八九,人一生不在病中即在愁中,面對無邊的苦海,要如何坦然自在是人生的一大課題。在提不起又放不下的困惑中,胸悶心悸是答錯題的紅字。

根據衛生署統計全國有145萬心臟病人,這些人大多數與遺傳無關,主因卻是飲食西化和後天不良生活習性所造成。胸主一身之宗氣,要保暖,喜歡穿露胸衣易招風受寒。心臟病好發在氣溫較低的清晨,50%的發病在此時刻,因此也被稱為「心臟的魔鬼時間」。

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心絞痛的病因症狀

心絞痛的形成,主要是由於冠狀動脈硬化,引起的血管狹窄,導致供應心肌的血量無法滿足需要量,造成心肌缺血時,而引起「暫陣發性」的疼痛,稱之為「缺血性心臟病」。心絞痛發作時的特性通常是胸部有被重壓或壓迫的感覺,及窒息感、胸部收束感、灼熱感、沉重感、或呼叫困難等症狀出現,特別在寒冷天氣、飯後、逆風行走、或行走上坡時發作,但疼痛的感覺不是銳利的刺痛。

 

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本文引用自shelly8 - 【簡單補氣血食療方法】

 

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本文引用自shelly8 - 分享【必看太棒太實用了拉!!!/衣服上不管染上什麼都能洗掉了,太神奇了!】


衣櫃裡有好幾件衣服都泛黃,總以為是沒洗乾淨!現在終於知道了,並且有對付的方法,很高興!

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我們經常因為提重物或是使用電腦滑鼠而手腕痛,運動或是經常性的勞動而肘關節疼痛,搬抬重物而手臂肩膀拉傷痠痛,和睡姿不良或是疲勞而引起的肩背痛、落 枕。

在你去看醫生做治療之前,你可以自我按摩手三里穴來解除或是緩解大部分的疼痛。

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如何治療你的腰酸背痛?               作者:潘同菋醫師

 

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按摩穴位 消除肩頸痠痛
 
 
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大家都應該聽說過,當女性情緒不穩猶如火山爆發時,週圍共處的人常戲稱「一定是好朋友來了」,若對象是年齡更長的熟女,則會被當成「一定是更年期快到了」。

 

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三種茶飲幫你甩掉脂肪肝

 

哪些習慣易招來脂肪肝?

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好友璞玉教會安媽一道很簡單的宴客菜    玉子豆腐

文章來自: http://obssimplelife.pixnet.net/blog/post/240282976#trackback

 

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最近天氣真的有變冷的感覺,安媽週遭的人都在咳!咳!咳! 有時候咳嗽一咳起來,真的停不了。

安媽我也在想到底有什麼可以止咳的呢? resserver_044.gif   

止咳方法很多,例如經濟實惠的蔬菜水果也可以派上用場,像是有烤橘子,有冰糖燉梨子,有冰糖燉柳丁....,(類似陳皮效果可以止咳化痰),如果咳到聲音沙啞,燉爛的花生湯是不錯的選擇。 

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身體告訴你的秘密,再不對自己好點就晚了!                                  

                                                                           

心臟有問題時: 左邊手臂會酸、麻、痛。                                      

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半夏瀉心湯

【組成】 半夏(9克) 黃芩(6克) 乾薑(6克) 人蔘(6克) 炙甘草(6克) 黃連(3克) 大棗(4枚)

【方訣】 半夏瀉心參芩連,乾薑草棗一併添;寒熱互結心下痞和胃降逆病自痊。  

功用與主治

【功用】 寒熱平調消痞散結

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五苓散

 

【製法用量】

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八味地黃丸的功效

 

熟地30克,山茱萸15克,山藥15克,茯苓9克,丹皮9克,澤瀉9克,川芎30克,肉桂3克。

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活血通絡的血府逐瘀湯
 

【現代應用】

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減重從「頭」做起!常按6大穴位

瘦身減重不只是腸胃的責任!一提到「肥胖」,許多人把原因推給吃太多、動太少、腸胃蠕動和消化能力差,殊不知身為人體器官之首的大腦,其實也主宰著體重和體脂肪的變化。中醫師表示,現代人常有壓力性肥胖和失眠等現象,建議保養腸胃之外,也要適度按摩頭部穴位,紓壓安眠,進而減少肥油囤積體內。

 百會穴和四神聰穴具有提補陽氣的作用,可減少因壓力所形成的肥胖。

對抗壓力型肥胖 提補+疏通頭部穴位

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